Catherine Kosowski, enseignante de Qi Gong à l'Amicale Laïque de Plobannalec-Lesconil, vous propose un stage de deux heures à la veille du solstice, pour entrer dans la saison estivale avec sérénité et énergie.

❤️ Deux heures pour préparer le corps et l'esprit à un été plein de vitalité.

🌞 Pourquoi le Qi Gong du cœur ?

Dans la culture traditionnelle chinoise, chaque saison est associée à un organe, à une couleur et à une énergie particulière. L'été correspond à :

Le Qi Gong du cœur propose des mouvements et des respirations spécifiques pour accompagner cette dynamique : nourrir l'énergie du cœur, favoriser l'extériorisation et l'ouverture, et entrer dans l'été avec calme et plénitude.

🌿 Pour qui ?

Le stage est ouvert à toutes et tous, que vous pratiquiez déjà le Qi Gong avec Catherine le mardi soir ou que vous souhaitiez simplement découvrir cette discipline dans un cadre bienveillant. Aucune condition physique particulière n'est requise : la pratique se fait en douceur, debout ou assis selon les besoins.

👕 Consignes pour la pratique

📍 Infos pratiques