» Le Qi (prononcer chi) Gong est une pratique douce issue de la tradition chinoise, pratiquée depuis plus de 3000 ans, mêlant mouvements lents, respiration consciente et présence à soi. Elle vise à faire circuler l’énergie vitale (Qi) pour renforcer la santé, calmer l’esprit et retrouver l’harmonie intérieure.
Accessible à tous, le Qi Gong se pratique dans la lenteur, debout ou assis, dans un esprit de douceur et d’ancrage.
Bienfaits :
• Détente profonde, réduction du stress
• Meilleure posture et vitalité
• Équilibre émotionnel et recentrage
Une pause régénérante pour habiter pleinement son corps et son souffle.
L’intervenante :
Catherine KOSOWSKI, formée à l’Institut du Quimétao à Paris avec Maître Jian Liujun et diplômée de Formation Professionnelle de Qi Gong – Titulaire du 2ème Duan (grade) de Qi Gong de santé délivré par l’Association Internationale de Qi Gong de santé de Chine – Diplômée Animateur de Loisir Sportif Sport pour tous (CQP ALS).
Catherine est enseignante de Qi Gong depuis 2015 et continue à se former auprès de Maîtres chinois »
Les cours ont lieu le mardi soir dans la salle de l’Amicale Laïque , 2 rue du port.
Ouvert à tous, vous pouvez venir essayer, et découvrir les bienfaits du Qi Gong.
Renseignements au 06 46 40 90 49
Cotisation annuelle 150 euros
Ouvert à tous, vous pouvez venir essayer, et découvrir les bienfaits du Qi Gong.
Renseignements au 06 46 40 90 49
Cotisation annuelle 150 euros